Saúde/Beleza e bem estar

O bem-estar é um estado de equilíbrio físico, mental e emocional que permite uma vida plena e satisfatória. Inclui:

1. Físico: saúde, nutrição, exercícios.
2. Mental: equilíbrio emocional, gestão do estresse.
3. Emocional: autoconhecimento, relacionamentos saudáveis.

Práticas que promovem o bem-estar:

1. Meditação
2. Yoga
3. Exercícios regulares
4. Alimentação saudável
5. Tempo com a natureza
6. Relacionamentos positivos

O bem-estar é essencial para uma vida feliz e saudável!