Saúde/Beleza e bem estar

Suco de batata doce! Aqui está uma receita simples:

Ingredientes

• 2-3 batatas doces médias
• Água (opcional)
• Limão ou gengibre (opcional, para sabor)

Modo de preparo

1. Lave e descasque as batatas: limpe bem as batatas e remova as cascas.
2. Corte em pedaços: corte as batatas em pedaços pequenos.
3. Bata no liquidificador: coloque os pedaços de batata doce no liquidificador com um pouco de água (se necessário) e bata até obter um suco suave.
4. Coe o suco: coe o suco para remover a polpa, se desejar.
5. Adicione sabor (opcional): adicione suco de limão ou gengibre para dar um toque de sabor.
6. Sirva: sirva o suco de batata doce fresco e aproveite!

Dicas

• Use batatas doces frescas e de boa qualidade.
• Ajuste a quantidade de água de acordo com a consistência desejada.
• Experimente adicionar outros ingredientes, como cenoura ou gengibre, para criar sabores únicos.

O suco de batata doce é rico em nutrientes, como vitamina A e fibras!